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いしかわウオーキングガイド

いしかわウオーキングガイド

 日本ウオーキング協会が選定した「美しい日本の歩きたくなる道500選」に入った県内10コースをはじめ、能登、金沢、加賀各地区から自然、街並み、歴史探訪、健康に適した魅力あふれるコースを地図付きで分かりやすく紹介している。
 いずれも総距離とともにコース途中にある主要ポイントまでの歩行時間の目安を掲載したほか、各市町のイベントや見どころ、観光施設、特産品などのデータも収め、ドライブの際にも役立つ1冊。
 ウオーキングは今やジョギングに取って代わり生活習慣病予防の必須運動となっており、巻頭では平下政美金沢学院大教授が正しいフォームや「10歳若返るリズムウオーク」など効果的な歩き方を紹介している。
  • 北國新聞社出版局 編
  • A5判、オールカラー128ページ 定価1,650円(税込)
  • ISBN978-4-8330-1815-9

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